《斥天曲》第四十三章：第一堂课（下）

    其实此时的季思安和那另外四人的情况并不相同，。
    那四人手上的茧，全都是平时在家族中做系统的力量训练时留下的，所以此时即便一下子要做如此大数量的俯卧撑，对于他们而言或许也只是比平常更吃力些，甚至对于个别人来说，这种强度或许和自己平时做的差不了多少。
    但季思安却不一样，季思安手上的老茧纯粹是干各类粗活干出来的，像是劈柴砍树，或是打铁剁肉
    连俯卧撑这个十分基本的动作都是这段时间白即肖跟他偶尔普及的，在得知做这个动作可以锻炼体魄之后，季思安也常常一个人在地板上一次就做上个三四十下。
    但像今天这般，一次性做如此大的数量，还是第一次，这对于那四个学员多少都有一点算吃力的强度。可想而终，这些对于此时的季思安而言，那绝对就是超负荷了。
    但最关键的是，季思安的难度本就比他们高的多，再加上此时他衣服的负重已然有三十余斤，而且昨天晚上的时候，自己还十分兴奋地朝裤子里也塞了五六斤左右的铁砂，此时整个人负重已经有四十斤左右。
    想起这个里，季思安就觉得一阵蛋疼
    不过此时季思安蛋疼归蛋疼，手上却没有含糊，仍旧十分标准地开始做起了这简单的动作。
    只是正当季思安趴在地上，心里正盘算着要怎么分配体力，以及每组之间间隔的时间要多久的时候，却听见程义节又朗声开口道：“最后五十名完成的学员，再多做五十次。”
    这句话刚一落下，原本那些和季思安一样想着如何分配体力的学员全都如同打了鸡血一样，开始疯狂地加快了速度
    “别偷懒，我看的到。”
    “你，刚才做的不算，重新做一组。”
    在这种声音之中，季思安耳边传来全是呼气吸气和汗水滴落的声音，当然，有其他学员的，更多的，则是季思安自己的。
    此时当季思安做到第四十下的时候，已经感觉手臂发酸了，尤其是昨天举桶的右手，手臂和身体连接处简直感觉快要松开了一般。
    咬着牙将剩下的六十下做完之后，季思安只觉得肌肉已经开始有肿胀的感觉，甚至隐隐有些感觉到手臂的颤抖。
    而此时，季思安抬头看去，已经有学员做完了，此时已然调整好呼吸，好整以暇地看着周围还在努力的众人。
    看到这情况，季思安顾不上多想也来不及去规划体能，此时刚喘上一口气，便又伏下身去，开始第二组。
    这一组，当季思安做到第三十下的时候，便感觉到手臂偶尔会有些轻微抽搐的感觉，好像就快要抽筋一样。
    感受着此时那重到让自己不知道该如何表达的四十斤负重，心里简直想跳起来抽昨晚兴高采烈的自己一耳光
    第二组做完的时候，季思安已经明显感觉到胸口的肌肉已经开始变得有些紧绷，甚至手臂如果向内运动的话，胸口靠近手臂的位置，甚至会有轻微抽筋的现象
    而当他再次趴下去准备做第三组的时候，他就知道，等会儿应该还要接着做第四组了
    果不其然，当他咬着牙，满头大汗加上双手颤抖地将第三组做完的时候，抬头便看到，整个集合点，所有人都已经完成了，甚至连那另外四十九个需要多做五十下的学员都已经全部完成了
    感受着周围那些学员戏谑的目光，季思安刚想将气喘匀，便被程义节接下来的话给说的一口气差点没倒上来
    “接下来绕着那边的操场跑步，方才没举手的跑六圈，举一只手的八圈，举两只手的十圈最后完成的五十人，多跑三圈。”
    听到这话之后，那些学员再次朝着离这不远处的一个环形跑道疯狂飞奔过去，而季思安此时是又急又恼，趴下去的时候狠狠用手锤了地面一下，然后便又继续做了起来
    而此时，程义节已经朝着那边走了过去，走了几步之后，回头看了一眼即便没人在旁边盯着，却仍旧一丝不苟动作标准做着俯卧撑的季思安。
    虽然十分艰难而且缓慢，但季思安却始终没有偷懒过分毫。
    此刻，当那边学员有的已经跑完两圈的时候，季思安方才站起身来，朝那边跑去。
    结果可想而知，季思安又是跑了足足十三圈，而且，比最后一名学员慢了足足七圈，而当全场又是只剩下他一人在跑的时候，程义节的声音又再次传来：“所有学员，绕着这个操场蛙跳，方才没举手的跳三圈，举一只手的四圈，两只手的五圈最后完成的五十人，多跳一圈。”
    此时双手已经完全无力的季思安在听到这话之后，只是用手艰难地将那些已经流进眼睛的汗水擦掉，然后接着跑他剩下的四圈。
    要知道，这跑道一圈就是四百米，跑完之后还要蛙跳，季思安简直想都懒得再去想。
    当季思安跑完那四圈的时候，感受着双脚大腿处以及小腿跟腱等部位传来的阵阵即将抽筋的感觉，季思安咬了咬牙，便蹲了下来，顾不上休息，便接着开始蛙跳。
    待得季思安才跳到第三圈的时候，周围的学员全都已经休息了许久，然后便听到程义节接着道：“所有学员，原地深蹲，方才没举手的蹲三组，每组五十下一只手的，每组七十五下。双手的，每组一百下最后完成的五十名，多加一组五十下”
    众人此时多少都有些疲累，不论是手臂还是腿部，都出现了肿胀抽筋的情况，但不知为何，看到那边还在一蹦一跳偶尔还会摔倒在地的季思安，他们的这种疲累感好像多少都会减少一点
    就这样，新一届学员总共三百人，在做完这些之后，又做了包括悬空支撑，投掷铁球在内的足足九项训练。
    当程义节最后那句：“接下来绕操场慢跑五圈之后便可解散。”的声音传来的时候，对于此时已经精疲力尽的众人听来，简直如同仙音。
    这开学第一节课，简直就要人命嘛
    但当他们看到此时已经足足落后他们一整个项目的季思安时，却纷纷开始互相揶揄起来
    “你们看那个天才，还在那做悬空支撑呢。”
    所谓悬空支撑，就是手和脚分别搭在两个突起的石头之上，然后靠着手脚的力量让整个身体悬在空中，这对于人体的核心肌肉有着极大的锻炼效果。
    “天才就是不一样，估计程导师看到他今天的表现之后，估计会后悔把他当成亲传弟子吧”
    “你们没听说吗？这小子还不是呢”
    “是吗？怎么回事？”
    “不知道，反正没成。而且看到他今天这表现，估计也不会再要了吧”
    而此时，季思安自然听不到周围的声音，此时的他浑身都在止不住的颤抖，每一寸肌肉似乎都处于一个抽筋崩溃的边缘，此时腰部的酸痛感已经让他的呼吸都已经有些困难了，但他就是这么撑着
    而当所有学员全都完成了慢跑的时候，季思安方才开始做着最后一项训练，此时众人明显能看出他已经浑身被汗水湿透，整个人也处于一种极为狼狈的状态，浑身颤抖不止，汗水如同不要钱的一样，疯狂地朝体外流出
    那些完成慢跑的人，多半看了季思安一会儿，便不再看，转身走去。偶尔有那么几人，不知出于什么心态，多看了一会儿，但良久之后，也觉得无趣，便也不再看下去。
    到最后，整个操场已经空无一人，甚至连程义节也早就先众人一步离去。
    此时整个操场除了季思安便只剩下了几个人，而这几个人中，便包括柳一羡，此时她看向季思安的眼中，充满了不解
    尤其是看到此时明明已经没有人在看季思安，甚至连导师都走了，但他仍旧在那里一丝不苟地做着那最后一项训练。
    动作很慢，她看的出来，季思安每动一下都很困难，但饶是如此，季思安的动作仍旧没有变形，更没有丝毫偷懒的意思，就这么一下又一下，到最后，甚至出现了力竭的情况。
    最后，季思安在绝大多数人离开操场三十分钟之后，独自开始了他最后五圈的慢跑
    PS：就快迎来本卷的最终章，谢谢各位一直以来的支持和鼓励。希望大家若是看的中意，可以推荐给身边的朋友。若是有推荐票的兄弟，希望可以支持一下。谢谢大家！