一秒记住【骑脖子小说网 qibozi.guizumeimei 】,无弹窗,更新快,免费阅读!
霍彦霆随即想到张倩之前说的话,湛黑眸色微微一亮,转瞬即逝。
他一把扯过苏沐手中的医书,冷声说道:“加练你,不需要抽查。”
苏沐:“……”
“苏沐!端腹、俯卧撑,各1oo组,开始。”霍彦霆道出指令,嘴角噙着一抹微不可察的得逞笑意。
苏沐在心中咬碎一口银牙,硬着头皮躺地,开始端腹。
一个接一个,吐气平和,节奏明快,没有任何顿挫感。
霍彦霆冷沉眸色再次染上一抹赞赏,随手翻到第38页:“痛经。”
苏沐心中咯噔一下,端腹动作停留在半空,偷眼看向边上高耸直立的霍彦霆,只见他依旧绷着一张檀黑墨脸,但耳根那抹若隐若现的红色已经出卖了他。
是以,苏沐淡定出声:“痛经,辩证为气滞血瘀,治法为行气活血。处方一为二香饮,出处为《丹台玉案》卷五。
取广木香3克、当归3克、香附3克、川芎3克、青皮3.6克、牡丹皮3.6克、枳壳3.6克、生地3.6克、蓬莪术3.6克,加生姜8片,水煎,空腹服。
处方二为泽兰汤,出处为《周黎民方》。取……
处方三……”
“够了!”霍彦霆把书嘭地一合,“毛都没长齐,就这么关心娘们的事。再加曲腿仰卧起坐1oo组。”
苏沐:“……”
无力吐槽,只是加快端腹动作。
一大清早就操练魔鬼三套组,想想都酸爽!
……
一连数天,新兵连迎来最为黑暗的日子。
格斗、搏击、扛圆木、碎石地匍匐前行……轮番上演。
特别是刺杀训练,霍彦霆下令直接将木枪换成了真刺刀,每一次都是拿命在训练,所有人不敢掉以轻心,肩负强大心理压力的同时,大伙的能力也是质的飞跃。
而霍彦霆的零点小灶,苏沐从最初的一招都招架不住,慢慢地开始能与他交上手。
霍彦霆对苏沐逆天的体能恢复能力表示不可思议,更对其每日突飞猛涨的格斗能力表示惊艳,于是默默将最初的三分力提高到八分。
并且在日常训练中他也经常拿苏沐来做示范对象。
“当背后遇袭时,最简单、有效的反击就是过肩摔。”霍彦霆指着苏沐,“苏沐,出列。你对我做背后偷袭。”
因为身高差距,霍彦霆微微蹲下身,苏沐走上前出右拳穿过他的右肩,准备环勾禁锢住他的脖颈。
这时,霍彦霆的左手猛然抓住苏沐的右手腕,用臀部顶住她的腰,将她拉向自己,右肩低于苏沐腋下,加强左手引拉力,提举她的右肩越过自己,重重将其摔在地上。
“除了过肩摔外,还有很多摔法。例如抱双腿过胸摔、抱单腿拉腿摔、夹颈过背摔、切摔、抱腰过背摔、踢裆抗摔等等。”霍彦霆拉起苏沐解说道,“接下来,我带苏沐一一为你们展示一遍。”
一记又一记,苏沐不是在正要被摔的路上,就是在已经被摔的路上。
众人内心活动精彩纷呈——
连长刘锦辉:原本示范对象应该是我才对,难道苏沐得罪霍上校了?!
国明辉:这么好的学习机会,霍上校怎么不找我示范?
邓鲁:特娘的!娘炮就是娘炮,这么不经摔,啧啧啧啧啧……
袁哲:呵呵。
帝无夜:感谢苏沐这位难兄难弟,不然这示范对象肯定得落在我!头!上!
“接下来俩俩对练,帝无夜和苏沐一组。”霍彦霆冷声启口,“苏沐必须百分百还原我的动作。”
帝无夜:“……”
八 二 小 说 网qibozi.guizumeimei 阅读,更优质的阅读体验,书架与电脑版同步。
cpa728();
小说推荐
- 国产综合亚洲区
- 【本文反套路、女主帅炸天】三个月前害她身败名裂、抓她入狱,为了第三者要移她心脏的墨总裁回心转意了。墨总将她抵在墙面,邪魅勾笑,低声开撩“原谅我,钱是你的,墨氏集团是你的,墨太太是你的,我也是你的”权谨”权谨反手一刀就捅死了墨总
- 南国媄人连载
- 最新章:国产
- 高清国语自产拍
- 《高清国语自产拍》是超辉精心创作的其他,八二小说网实时更新高清国语自产拍最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的高清国语自产拍评论,并不代表八二小说网赞同或者支持高清国语自产拍读者的观点
- 超辉连载
- 最新章:国语自产一区
- 2019国拍自产在线
- gt;qlt《2019国拍自产在线》情节跌宕起伏、扣人心弦,2019国拍自产在线是一本情节与文笔俱佳的同人小说,各位书友要是觉得2019国拍自产在线最新章节还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!gt/qlt
- 锦绣连载
- 最新章:2019日日拍夜夜爽视频
- 精品国产自在现线拍
- 父亲总是说,徐纺,你怎么不去死呢。因为她6号染色体排列异常,不会饿不会痛,还不会说话。萧轶博士却常说:徐纺,你是基因医学的传奇。因为她的视力与听力是正常人类的二十一倍,奔跑、弹跳、臂力是三十三倍,再生与自愈能力高达八十四倍。周边的人总是说:徐纺啊,她就是个怪物。她是双栖生物,能上天,能下水,咬合力不
- 顾南西连载
- 最新章:国 产 自 拍 在 线 观 看
- 亚洲AV国产AV手机在线
- 他是资质平庸,出身卑微的乞儿。靠着坚韧不拔、不甘平庸的精神拼命修炼。一次偶然的机会,他觉醒了这个世界上早就灭绝的太古武魂,从此一发不可收拾,犹如彗星般崛起,踏上了霸绝天下的修炼之路。从人尽可欺的乞讨者开始,他步步生辉,步入这个宗门林立、天才无数、万族争雄、人类英雄豪杰不断涌现、浩瀚壮阔的混乱时代。他
- 千里牧尘连载
- 最新章:第七十六章 来挑战我!
- 亚洲乱亚洲乱妇20p
- “小磊,你过来,我和你说点事”陈秀莲一边说着,一边对赵小磊招手“哼,欺负嫂子,我不理你”赵小磊假装憨憨的回答,其实是在告诉陈秀莲,以后对他嫂子客气一些“你个傻子,还知道记仇啊,今天早上的事都怪你德华叔”虽然是个傻子,但陈秀莲还是解释道“小磊,你德华叔明天要到镇里去办事,明天中午你来我家仓库找我,咱们
- 污小说连载
- 最新章:第2章 疯狂孕妇要了我
- 偷拍 拍自 欧美色区20P
- 工程机械学的博士段云,在一场车祸后,带着满脑子的记忆,来到了1982年的红星齿轮厂,成为了一名普工 电器修理,技术革新,承包大集体 这是一个外边憨厚,内心不羁的学霸的故事
- 刀削面加蛋连载
- 最新章:**自偷 亚洲 欧美20P
- 李小傲的修仙之旅
- 逆天改命的浮尘珠在李小傲即将身死的一刻,带着他回到了过去。面临家族的危机和对未来的希望,李小傲开始了一段重生修真的故事
- 半拍拍拍拍连载
- 最新章:第十三章
- 任你躁国语自产在线播放
- Array
- 玄色连载
- 最新章:任你躁国语自产一区播放