足射功夫是少林正宗七十二艺中,内外功夫的硬功外壮法,属阳刚之劲路,专门练脚部的射击功夫,其重点练脚尖踢功°为全身之根,根底不稳,虽上身强壮也只是虚器其重点在足趾抓地和足根稳固,切不可前俯后仰,趾跟全虚后退时宜轻,瑞脚时宜速,探步时宜灵活,其余百盘步法,都应遵法运用底根如稳固,则全身灵活°动则全身都动,足停则全身都停此外习武者还要注意足的方位,然后决定是攻还是防步法快捷、身法灵活、进退得力、攻防得当、随机应变,皆在足的举止上拳谚所说“身要随足行,手要随腰变”;“远战可用足,近战可用膝”;“足履地时势如山,悬颠平踏自天然”等等,均表明足的重要性少林武术要求“脚如钻”,而脚是武术步法的根基,根基不稳其步法必乱只有根基稳固,才能进步有力,退步隐避,运用自如经过练习足射功法,可以加强踝关节的灵活性,练习足趾抓地的能力,增加足尖的点踢力量和足部的支撑力量无论在运动上还是搏击上,都有很大益处练法:1练功方法简便易行,将砖石块放在地上,用足向前挑踢射击,先踢小块石砖初踢时足尖疼痛,要由轻到重,循序渐进,切不要一开始就踢重石,以免发生创伤“练时间持久,则筋肉坚实,并可增强弹力2如上法踢击两年时间,砖石块可慢慢增大,并设定预击目标,瞄准击之,直到很重的物体也能随意踢出时表明全功告成此功一旦练成,在敌我交手之时,远离则出其不意踢砖石击之,近处则以足踢敌身,敌受击必应声倒地‖时由于经常练习,也可增加自己下盘的稳定性色无戒更是吃了一惊,只道:“你知道足射功的歌诀?你到底是谁?”那白影人不但没有回答,反而道:“你是少林寺的人,那你师父一定是了圆了?”色无戒一听“了圆”二字,心中一怔,只道:“不是,他不是我师父”那白影人呵呵冷笑两声,道:“我早该知道了,那魔头本来产下一子,却突然失踪,大家都以为一个不到周岁的孩子,肯定必死无疑,没想到,没想到呀,却是给了圆救了去冤孽,冤孽”色无戒脑袋乱的很,根本听不到他讲什么,追问道:“你说什么?什么不满周岁的婴儿?你胡说些什么?”那白影人道:“我胡说?我也消我是在胡说,要知道真相,你最好去问了圆”色无戒又听他提起了圆,欲知之心更烈,道:“师父,问师父什么?”一时口快,竟承认了了圆是自己师父如今想讲其他话茬开,却不知如何讲起那白影人哈哈大笑,又是讲着“冤孽,冤孽”而后又吐出一口血来色无戒看他这样子,还真怕他会一口气提不上来,就此死去,可刚才生死相拼,如今连他叫什么名字都还不知道,心中只觉空虚,忙又追问道:“你是谁?你到底是谁?你若不说,该知道有什么后果?”那白影人冷哼一声,只道:“别假惺惺了,你既然追到了寒冰洞里,目的就是杀我大丈夫死则死矣,何况我已年迈至此,若想羞辱我,你死了这条死吧≡,害死你全家的人中,我也有份,怎么样,要报仇就来吧”色无戒听了他的话,就好似晴天响了一个霹雳,全身不由的一怔←从小在少林寺长大,只以为少林就是他的家,至于他爹娘是谁,他根本没有想过,如今听眼前之人讲起,更是摸不着头脑,一双眼睛瞪着老大,都快爆炸了开来,大叫道:“你说什么?你再说一遍”那白影人道:“再说一遍还是一样,魔教人人得而诛之你要为父报仇,还不快来杀了我,多说什么?”色无戒心中愣了愣,见眼前之人疯疯颠颠,一定是把自己误认为魔教中人,他刚才那许多让人听不懂的话,也一定说的就是那位魔教中人,而并不是自己,如今只有表明身份,道:“我不知道前辈是什么人,但前辈一定是认错人了我也不怕告诉你,晚辈原是少林寺戒律院首座绝色,如今已留发还俗,再不是少林中人,更不是什么魔教中人”那白影人一双眼睛瞪着老大,不可思议的道:“你是绝色?少林寺第三位学全七十二艺的戒律院首座?”色无戒道:“那都是过去的事了,晚辈如今叫做色无戒”刚向前走出一步,可那白影人似乎还有戒心,赶忙阻止道:“你先站住”那白影人躺在地上,如今已是事了半条命,色无戒要近身那是轻而易举的事,可见到那白影人口气中带着恐惧,也便站在原地不再动弹那白影人眼神闪烁了一下,只道:“你既说你不是魔教中人,那你怎么会在这寒冰洞里,你的目的是什么?不是因为要杀我?”色无戒道:“前辈一直问我这个问题,晚辈也有事情不明白,一直想问前辈”那白影人顺口说出:“问我什么?”而后又怕色无戒问一些自己不想回答的问题,赶忙转口道:“没有什么可问的,我什么都不知道”色无戒也不理他,直接问道:“前辈问我是谁?为何会在寒冰洞里?我也正想问前辈这个问题,前辈虽不肯回答,但晚辈若是没有猜错,前辈就是华山掌门空余道长,不知有没有猜错?”他讲这话的时候,只见那人全身一震,答案很是明显了那人又看了色无戒一眼,只道:“我先问你,你真的不是魔教中人?那你上华山来干什么?”色无戒道:“实不相瞒,晚辈此次上华山,目的是为查明华山掌门空余道长的死因?”那人惊讶的道:“华山掌门?”色无戒点了点头,只道:“对,就在三个月前,华山派大弟子广发英雄贴,疑心空余道长可能是被人暗害,所以邀请天下武林,齐集华山,誓把此事查个水落石出№辈虽没见过空余道长本人,但一直非常敬仰,得知此事心中甚是婉惜,所以也因此事上华山来”那人喃喃的道:“是以秀?”眼神看着地面,甚是恍恐色无戒道:“几乎天下武林都认为空余掌门已死,如今却活生生的在寒冰洞里出现,若不是亲眼瞧见,说出去有谁会信?晚辈实是有莫大的疑惑,空余掌门为何要如此做?”那人冷笑一声,道:“对,说出去是没有人会信,没错,我就是华山掌门空余”色无戒听了这话并没有感到多大的惊讶,因为他心中猜的就是这样只不过不知道他为什么要假死?而他口中的魔头又会是谁?心中正在思考的时候,忽听空余闷哼一声,便见他脸色有些发青,而后由青变紫,最后由紫变黑,看来是走火入魔,危在旦夕,又见他脖子微伸,想要咳嗽的样子,可却是咳不出来,定是淤血在体内冻结,堵住了气管如今天寒地冻,空余又是身受重伤,连呼吸都受阻了,哪能调动体内真气有真气御体,握之急色无戒也顾不得什么,忙上前两步,右手伸出便欲逼空余体内的淤血…知空余突然伸出两指,便朝色无戒的眼睛刺来色无戒如今与他相距甚近,更是没有想到他会如此,待得查觉,右手赶忙翻转向上,抓住他的手腕,动作稍慢,眼角已被指甲划出了两条窄窄的血痕,若不是空余有伤在身,动作又慢了很多,此时的色无戒恐怕要变成瞎子了色无戒一惊回声,瞪着空余,不明的道:“你干什么?你既已知道我的身份,就该知道我不是坏人,为何还要……”刚说到这里,似乎见到空余很是激动,张大了嘴巴,想讲却是讲不出,还真怕他会一口气提不上来,就此死去ˇ道:“空余掌门,你不要激动,色无戒无害你之心”而后除下他上身衣服,手掌在他胸口上轻轻试探,只觉胸口气门的膻中穴有一物突出,显是淤血,导致他无法呼吸≈下四指握紧,独大拇指翘起,暗运一股洗髓经的力道,按在膻中穴上
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